Мудре харчування для
активного довголіття

Персональні плани харчування, розроблені спеціально для людей старше 55 років, які прагнуть зберегти енергію, здоров'я та радість життя на довгі роки

Науковий підхід

Кожен план харчування базується на останніх дослідженнях геронтології та нутріціології, враховуючи особливості метаболізму зрілого віку

Індивідуальність

Враховуємо ваші смакові переваги, стан здоров'я, рівень активності та життєві обставини для створення комфортного плану харчування

Підтримка експертів

Команда досвідчених дієтологів та нутріціологів супроводжує вас на шляху до здорового та збалансованого харчування

Наш підхід до здорового харчування

Ми створюємо не просто дієти, а спосіб життя, який дарує енергію, здоров'я та задоволення від кожного прийому їжі

Якість понад усе

Ми віддаємо перевагу якісним, свіжим продуктам, що містять максимум корисних речовин. Наші рекомендації базуються на принципах чистого харчування, яке підтримує природні процеси організму та сприяє довголіттю.

Збалансованість

Кожен план містить оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів, а також усі необхідні вітаміни та мінерали. Ми забезпечуємо гармонійне поєднання смаку та користі в кожному прийомі їжі.

Простота і доступність

Наші рекомендації легко впровадити в повсякденне життя. Ми пропонуємо прості рецепти з доступних продуктів, які не потребують складного приготування або спеціального обладнання.

Наша місія

Ми віримо, що правильне харчування після 55 років - це не обмеження, а можливість відкрити нові смаки, підтримати здоров'я та насолоджуватися життям на повну. Наша команда працює для того, щоб кожен клієнт отримав персональний підхід та досяг своїх цілей здорового довголіття.

Оберіть ваш план харчування

Кожен тариф розроблений з урахуванням різних потреб та можливостей, забезпечуючи максимальну користь для вашого здоров'я

Функції
Базовий
890 ₴/міс
Популярний
Стандартний
1490 ₴/міс
Преміум
2290 ₴/міс
Персональний план харчування
Рецепти та списки покупок
Консультації з дієтологом 1 на місяць Необмежено
Коригування плану
Мобільний додаток
Спеціальні дієти (безглютенова, діабетична)
Обрати план Обрати план Обрати план
Літня жінка готує здорову їжу на кухні
"
Правильне харчування після 55 - це не діета, а інвестиція у ваше майбутнє. Кожен день ми маємо можливість обрати те, що дасть нам енергію та радість життя.
Д-р Олена Вишнева
Провідний дієтолог-геронтолог
25 років досвіду

Калькулятор персональних потреб

Дізнайтеся ваші індивідуальні потреби в калоріях та поживних речовинах

Ваші рекомендації

1850
Калорій на день
75г
Білків на день
230г
Вуглеводів на день

Як працює наш сервіс

Простий та зрозумілий процес створення вашого персонального плану харчування

1

Детальна консультація

Наш дієтолог проводить комплексну оцінку вашого стану здоров'я, харчових переваг, способу життя та цілей. Ми з'ясовуємо всі особливості, які можуть вплинути на ваш план харчування, включаючи медичні показання та особисті побажання.

2

Розробка індивідуального плану

На основі отриманої інформації наша команда експертів створює персональний план харчування, який ідеально підходить саме вам. Ми враховуємо всі ваші потреби та забезпечуємо збалансованість усіх поживних речовин.

3

Впровадження та адаптація

Ми супроводжуємо вас на початкових етапах впровадження нового режиму харчування. Надаємо практичні поради, рецепти та відповідаємо на всі ваші запитання, допомагаючи легко адаптуватися до нових звичок.

4

Постійна підтримка та коригування

Ваш план харчування - це живий документ, який адаптується разом з вами. Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес, вносимо необхідні зміни та забезпечуємо постійну підтримку для досягнення найкращих результатів.

Результат: здорове та радісне життя

Відчуйте прилив енергії, покращення самопочуття та задоволення від кожного прийому їжі. Наш підхід допомагає не тільки покращити фізичне здоров'я, але й отримувати справжнє задоволення від харчування.

Відповіді на популярні запитання

Знайдіть відповіді на найчастіші питання про наші послуги та підходи

Чи підходить ваш сервіс людям з діабетом або іншими хронічними захворюваннями?
Так, наші дієтологи мають спеціалізацію з роботи з людьми, які мають різні стани здоров'я. Ми розробляємо плани харчування з урахуванням медичних показань та у співпраці з вашими лікарями для забезпечення максимальної безпеки та ефективності.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, з'являється відчуття легкості. Більш значні зміни стають помітними через 2-3 місяці регулярного дотримання плану.
Чи можна змінювати рецепти в плані харчування?
Звичайно! Ми розуміємо, що смакові переваги індивідуальні. Наші дієтологи можуть замінити будь-які продукти або страви на еквівалентні за поживною цінністю, але більш приємні саме для вас. Головне - зберегти збалансованість раціону.
Як здійснюється супровід та консультації?
Консультації проводяться в зручному для вас форматі: особисті зустрічі, відеодзвінки або телефонні розмови. Також ви можете писати запитання через особистий кабінет або месенджери - наші експерти завжди готові допомогти.
Чи враховуєте ви обмежений бюджет на продукти?
Так, ми розробляємо плани харчування з урахуванням ваших фінансових можливостей. Здорове харчування не обов'язково має бути дорогим - ми знаємо, як створити поживний та збалансований раціон з доступних сезонних продуктів.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Напишіть нам, і наші експерти дадуть детальну відповідь протягом доби

Задати питання

Розпочніть свій шлях до здорового харчування

Залиште заявку, і наш дієтолог зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації

Ми зв'яжемося з вами протягом 2 годин у робочий час

Літній чоловік з дієтологом обговорюють план харчування

Безкоштовна первинна консультація

Під час першої зустрічі ми детально обговоримо ваші потреби, проведемо аналіз поточного раціону та дамо початкові рекомендації. Це допоможе вам прийняти зважене рішення про співпрацю з нами.

Що входить у безкоштовну консультацію:

  • Аналіз поточного стану здоров'я та харчових звичок
  • Визначення індивідуальних цілей та пріоритетів
  • Початкові рекомендації та поради
  • Вибір оптимального тарифного плану
Понад 2000
задоволених клієнтів
довіряють нам своє здоров'я та харчування